¿Cómo se previenen las varices?

La mejor manera de prevenir que las venas varicosas le afecten es elegir a sus padres sabiamente. Ahora que ya lo ha hecho, comprenda que la mayoría de las veces la aparición de insuficiencia venosa o varices no está bajo su control.

Aunque la dieta, el estilo de vida y el tabaco afectan directamente a las arterias, no tienen ningún efecto directo sobre las venas. Indirectamente, condiciones como el estreñimiento pueden causar un aumento de la presión abdominal, lo que puede aumentar la presión sobre las venas de las piernas.

La media de compresión se puede usar e incluso puede dar alivio a alguien con síntomas de venas varicosas, pero las medias de compresión no impedirán que las varices se agranden o curen.

Mantener un peso corporal normal ya que la obesidad contribuye a las varices. El ejercicio hace que las venas empeoren es una pregunta común, y la respuesta es que simplemente no lo sabemos. Tanto las varices como las arañas vasculares a menudo aparecen más con ejercicio intenso, pero luego se ven mejor cuando regresan a la actividad normal sin hacer ejercicio. Incluso caminar es un ejercicio, así que no es posible decir si el ejercicio ayuda o empeora las venas de las piernas.

A veces se sugiere la elevación de las piernas, pero a menudo es poco práctica para la mayoría de las personas ocupadas. Incluso si usted elevara sus piernas diariamente durante una hora extra, éstas seguirían dependiendo (por debajo del corazón) durante la mayor parte del día. La elevación en el reposo en cama no es ciertamente mala, pero por la noche cuando el corazón y las venas de las piernas están a la misma altura es cuando la elevación es realmente menos necesaria.

 

[Total:1    Promedio:5/5]